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女性绝经前的注意事项是什么

2019-01-31 16:39    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  闭经是女性所必然会面临的情况,但也可以通过一些保健措施延缓生殖系统的衰老,以达到延缓闭经来临的时间,另外,在出现闭经之前,也需要注意一些事项,比如观察身体的全身反正,确定是否会出现异常。那么,女性绝经前的注意事项是什么?下面由乌鲁木齐协和妇产医院妇科专家为大家详细介绍。

女性绝经前的注意事项是什么

  由于多种内分泌的相互影响,会出现植物神经功能紊乱的现象,致使血管舒缩功能失调,即俗称的更年期综合征,表现为潮热、出汗、心悸、眩晕、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等。

  对策:这些症状表现程度个体差异较大,多数会逐渐减退消失,严重者可用激素替代疗法及中医治疗改善症状。

  骨质疏松

  因卵巢功能衰退,雌激素水平下降,影响钙质在骨骼中的沉积,所以容易导致骨质疏松。现在可以通过骨密度测定来早期发现、确诊骨质疏松。

  对策:目前尚未发现安全有效的方法可以重建已经疏松的骨质。药物治疗只能减慢和终止骨量丢失。因此对于骨质疏松,预防比治疗更重要。如加强运动,特别是有规律的负重运动;重视富含钙的饮食,如牛奶、豆制品、干果、花菜、萝卜、白菜等,必要时补充钙剂及维生素D;养成良好的生活习惯,不吸烟、少喝酒、不喝咖啡,多晒太阳;注意自我保护,避免跌伤。

  心血管疾病

  雌激素能提高血管弹性,使血管不易硬化和阻塞。因此,绝经早而造成的雌激素水平下降,会引起血脂代谢异常,容易出现心血管疾病。

  对策:预防与治疗相结合。目前疗效较好的方法为激素替代疗法,具体药物及剂量等必须在医生指导下服用,并建议用此疗法治疗至45岁。

  1)饮食宜清淡、少盐、低糖,多食蔬菜、水果、豆制品,应有一定量的瘦肉、鱼虾类和蛋类。

  2)不熬夜,戒烟限酒,限制体重,适当运动。

  3)善于调节情绪,避免精神紧张,保持平和心态。工作紧张之余,可听音乐、看书、出游等,学会放松。

  4)遵照医嘱,进行药物治疗。

  泌尿生殖系统疾病

  因雌激素水平低下,女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。例如阴道上皮变薄,加上盆腔肌肉松弛,可使尿道及膀胱移位;阴道黏膜变薄,抵抗力低下而易并发感染等,引起萎缩性膀胱炎、尿失禁、尿道炎、老年性阴道炎等。

  对策:对于因此引起的泌尿生殖系统疾病,应预防与治疗相结合。局部雌激素软膏外用及激素替代疗法,能预防尿路感染和老年性阴道炎的反复发作,也能预防泌尿生殖系统常见疾病。提肛运动及盆底肌肉锻炼可改善泌尿系统症状。

  另外,要注重个人卫生,保持外阴部的清洁,勤换内裤;坚持参加适当运动以增强体质,延缓衰老。对于子宫脱垂、阴道前后壁(膀胱、直肠)膨出伴排尿障碍者,可进行手术治疗。

  上文就是乌鲁木齐协和妇产医院妇科专家对“女性绝经前的注意事项是什么”的详细介绍,希望对女性患者引起重视。乌鲁木齐协和妇产医院温馨提示: 闭经分为原发性闭经,以及继发性闭经两种情况,原发性毕竟是指从来没有出现过闭经的情况,而继发性闭经则是指由于一些特殊因素而使得月经不再来临的情况,临床上的闭经一般是指后者,短期不会给患者造成影响,但长期闭经一定会引起并发症。



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