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女性痛经怎么解决

2019-01-29 11:18    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  痛经是女性朋友多多少少都会有症状,有的表现轻,有的表现重。不管怎么样,痛经都给女性朋友的工作及生活带来巨大影响。那么,女性痛经怎么解决呢?我们一起来看看乌鲁木齐协和妇产医院专家的介绍。

女性痛经怎么解决

  1、生活上注意调理:做到有规律平时生活要有规律,该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。

  2、注意下身保暖:月经期间不要受凉,会加重疼痛。保持身体暖和将加速血液循环,尤其是下身,否则并松弛肌肉。疼痛时,也可对腹部进行热敷,一次数分钟。可以加速血液循环,减轻盆腔充血。

  3、消除思想顾虑:月经是一种正常的生理现象,来月经是生殖系统开始成熟的信号,因此不必顾虑,更不要紧张和恐惧,应该保持心情舒畅、精神愉快,做些自己喜欢做的事。

  4、增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力:这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间,可在户外做柔和医疗体操,主要是活动腰部,同时对腰部进行按摩,也会使疼痛减轻。

  以上就是乌鲁木齐协和妇产医院针对女性痛经怎么解决的介绍,药物治疗对身体有一定影响,不到身体痛的实在受不了,尽量不要服用药物!如果你还有其他问题,可以拨打电话或者网站留言。



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