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乌鲁木齐协和妇产医院:女性月经不调怎么调理

2019-01-29 11:17    来源:乌鲁木齐协和妇产医院

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  很多女性都有月经不调的问题出现,月经不调看似是一个很小的妇科问题,如果长期的月经不调的话,会导致女性的多种疾病等问题,那么,女性月经不调怎么调理呢?下面乌鲁木齐协和妇产医院为这个问题进行详细介绍。

  第一,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  第二,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  第三,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  第四,注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期较好不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  女性月经不调怎么调理?以上就是相关介绍,希望对女性有用,乌鲁木齐协和妇产医院温馨提示:女性一旦发病要积极遵照医嘱,以免对身体造成较大的伤害,影响以后的生活。



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